Eksperyment z kaloriami


Pewien mężczyzna pokusił się ostatnio o eksperyment – opisały go niedawno duże portale o tematyce zdrowotnej.
Sam Feltham postanowił przez 3 tygodnie spożywać bardzo duże ilości pożywienia, pozostając nadal w ramach diety LCHF.
Obliczono, że średnio spożywał aż  5800 dziennie ale tylko 10% stanowiły węglowodany.

Ktokolwiek czytał o podstawach diet niskowęglowodanowych wie, że kalorie to pusty termin. Według standardowych obliczeń przy tylu kaloriach dziennie Sam powinien być przytyć w ciągu tyc 3 tygodni ok. 7.5kg.
Tak się nie stało – przybrał on na wadze, ale tylko 1.7kg, co jak widać na zdjęciach przełożyło się głównie na masę mięsniową. Wideo z tego eksperymentu można zobaczyć tutaj

Podobny eksperyment zrobił kiedyś Morgan Spurlock – przez 4 tygodnie jadł ok 5000 kalorii dziennie ale nie była to dieta LCHF, a jej zaprzeczenie – żywił się bowiem fastfoodami z McDonalda czyli głównie węglowodanami.
Efekt? W ciągu 30 dni przybrał na wadze aż 11.1kg!

Kaloria kalorii nierówna…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>